A honlapon található anyagok szerzői jogvédelem alatt állnak. Felhasználásuk, átvételük, másolásuk csak a szerző írásos engedélyével, ill. a hivatkozási szabályoknak megfelelő feltüntetésével történhet. Minden engedély vagy hivatkozás nélküli felhasználás jogi következményekkel jár...

Szerző: Balogh Judit

Az elzárás manapság a támadóstratégia legfontosabb összetevője, egyaránt technikai és taktikai elem. Számos fajtája van, emberfogásos és zónavédekezés ellen is hatékony, a bedobások egyenesen elképzelhetetlenek elzárások nélkül...

Szerző: Balogh Judit

Az agility sok sportágban a sportágspecifikus mozgékonyságot jelenti, a kosárlabdában a speciális lábmunkát, a gyors irányváltásokat, fordulásokat, a gyorsulást, lassulást (fékezést) a játékhelyzetnek megfelelően...

Lionel Hollins: Az elzárás és annak lehetőségei II.

Összefoglalta: Molnár Tamás

Forrás: http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/41090/drill.html)

A cikk második részében a labdás elzárások lehetőségeiről lesz szó.

LABDÁS 2:2

Oldalsó elzárás

Ha...

Lionel Hollins: Az elzárás és annak lehetőségei I.

Összefoglalta: Molnár Tamás

Forrás: http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/41090/drill.html)

A cikk első részében az üres elzárások lehetőségeit vizsgáljuk.

A szerző, Lionel Hollins 10 évig volt az N...

Szerző: Németh Kata

A magas szintű mérkőzések alapvédekezése az emberfogás, az eredmény alakulása azonban megköveteli a változtatásokat...

Szerző: Gál László

A cikk Victor Ciavattini (Argentina) előadása alapján készült.

Tapasztaltuk már, hogy az edzések terhelésének mértékét találomra, saccolás alapján vagy csak úgy érzésre próbáljuk beállítani csapatainknak...

Szerző: Balogh Judit

A statikus nyújtás a bemelegítés során minden sportágban évtizedek óta rutinszerűen alkalmazott módszer. Az 1980-as és 90-es évek szakirodalma tudományos bizonyítékok nélkül javasolta annak reményében, hogy a sportolók teljesítményét növeli, ill...