KÖSZÖNTŐ

Tisztelt Látogatók, Kedves Kollégák!

 Basketball, Whistle and Clipboard with Alley-oop Play

Mint azt sajnos évtizedek óta tapasztaljuk, a kosárlabda szakirodalma hazánkban meglehetősen szegényes, az internet adta lehetőségek pedig szinte teljesen kihasználatlanok...

Tovább

AGILITY A KOSÁRLABDÁBAN

Szerző: Balogh Judit

Az agility sok sportágban a sportágspecifikus mozgékonyságot jelenti, a kosárlabdában a speciális lábmunkát, a gyors irányváltásokat, fordulásokat, a gyorsulást, lassulást (fékezést) a játékhelyzetnek megfelelően...

Tovább

AZ ELZÁRÁS ÉS ANNAK LEHETŐSÉGEI II.

Lionel Hollins: Az elzárás és annak lehetőségei II.

Összefoglalta: Molnár Tamás

Forrás: http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/41090/drill.html)

A cikk második részében a labdás elzárások lehetőségeiről lesz szó.

 

LABDÁS 2:2

 

Oldalsó elzárás

Ha...

Tovább

AZ ELZÁRÁS ÉS ANNAK LEHETŐSÉGEI I.

Lionel Hollins: Az elzárás és annak lehetőségei I.

Összefoglalta: Molnár Tamás

Forrás: http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/41090/drill.html)

A cikk első részében az üres elzárások lehetőségeit vizsgáljuk.

 

A szerző, Lionel Hollins 10 évig volt az N...

Tovább

A ZÓNAVÉDEKEZÉS ALAPELVEI

Szerző: Németh Kata

  zóna

A magas szintű mérkőzések alapvédekezése az emberfogás, az eredmény alakulása azonban megköveteli a változtatásokat...

Tovább

KOSÁRLABDÁZÓK TERHELÉSÉNEK TERVEZÉSE

Szerző: Gál László

terhelés

A cikk Victor Ciavattini (Argentina) előadása alapján készült.

Tapasztaltuk már, hogy az edzések terhelésének mértékét találomra, saccolás alapján vagy csak úgy érzésre próbáljuk beállítani csapatainknak...

Tovább

STRETCHING A BEMELEGÍTÉSNÉL

Szerző: Balogh Judit

A statikus nyújtás a bemelegítés során minden sportágban évtizedek óta rutinszerűen alkalmazott módszer. Az 1980-as és 90-es évek szakirodalma tudományos bizonyítékok nélkül javasolta annak reményében, hogy a sportolók teljesítményét növeli, ill...

Tovább

SARKAZÁS

Szerző: Balogh Judit

A sarkazás az egyik leggyakrabban alkalmazott alapelem a játékban, különböző célokkal történhet, emellett számos technikai elemnek is alapja. Tulajdonképpen a test elfordítását jelenti a támaszláb körül előre (befele), vagy hátra (kifele). A támaszláb a...

Tovább