Balogh Judit tagged posts

AGILITY A KOSÁRLABDÁBAN

Szerző: Balogh Judit

Az agility sok sportágban a sportágspecifikus mozgékonyságot jelenti, a kosárlabdában a speciális lábmunkát, a gyors irányváltásokat, fordulásokat, a gyorsulást, lassulást (fékezést) a játékhelyzetnek megfelelően...

Tovább

STRETCHING A BEMELEGÍTÉSNÉL

Szerző: Balogh Judit

A statikus nyújtás a bemelegítés során minden sportágban évtizedek óta rutinszerűen alkalmazott módszer. Az 1980-as és 90-es évek szakirodalma tudományos bizonyítékok nélkül javasolta annak reményében, hogy a sportolók teljesítményét növeli, ill...

Tovább

SARKAZÁS

Szerző: Balogh Judit

A sarkazás az egyik leggyakrabban alkalmazott alapelem a játékban, különböző célokkal történhet, emellett számos technikai elemnek is alapja. Tulajdonképpen a test elfordítását jelenti a támaszláb körül előre (befele), vagy hátra (kifele). A támaszláb a...

Tovább

20 JAVASLAT UTÁNPÓTLÁSEDZŐKNEK

Szerző: Balogh Judit

School Children in Physical Education Class

  1. Alakíts ki jó kapcsolatot a játékosaiddal, érdeklődj irántuk, de ne legyél a „haverjuk”. Tartsd meg a kellő távolságot, de ismerd meg őket. Legyél elérhető számukra, ne féljenek megkeresni téged, ha problémájuk van.
  2. Tanúsíts érdeklődést a tanítványaida...
Tovább

16 SZABÁLY KOSARAS SZÜLŐKNEK

ALAN STEIN ÍRÁSA ALAPJÁN

parents 

  1. Vegye tudomásul, hogy ez a gyermeke kalandja – nem az Öné. Ne tekintse önmaga megvalósításának. Legyen támogató és bátorító szülő.
  2. Igen. Az edzők a kedvenceiket játszatják...
Tovább

A LEPATTANÓLABDA

Szerző: Balogh Judit

lepattanó

A lepattanólabda jelentőségét a mai kosárlabdában nem kell külön ecsetelni. A 2013-as felnőtt Európa-bajnokságokon a lepattanóharcot elveszítő csapat a nők esetében mindössze 24 százalékban, a férfiak versenyében 33 százalékban tudott győzni...

Tovább

A FLEX JÁTÉK

Szerző: Balogh Judit

flex

A flex játék az 1970-es években kifejlesztett emberfogás elleni támadás, mely a mai napig rendkívül népszerű Európában és a tengerentúlon egyaránt.

Egy folyamatosan ismételhető játékról van szó, melyben üres elzárások és befutások vannak, emellett lehetőséget te...

Tovább

A VISSZAJELZÉS SZEREPE ÉS HASZNÁLATA A MOZGÁSTANULÁSBAN

Szerző: Balogh Judit

feedback

Az új mozgások tanulása során elengedhetetlen, hogy a tanítvány visszajelzést kapjon a mozgás kivitelezéséről, hiszen ennek függvényében tudja a mozgását megváltoztatni vagy javítani. A mozgástanulás során kétféle hatás érvényesül:

  1. szenzoros, vagy b...
Tovább