20 JAVASLAT UTÁNPÓTLÁSEDZŐKNEK

Szerző: Balogh Judit

School Children in Physical Education Class

  1. Alakíts ki jó kapcsolatot a játékosaiddal, érdeklődj irántuk, de ne legyél a „haverjuk”. Tartsd meg a kellő távolságot, de ismerd meg őket. Legyél elérhető számukra, ne féljenek megkeresni téged, ha problémájuk van.
  2. Tanúsíts érdeklődést a tanítványaida...
Tovább

16 SZABÁLY KOSARAS SZÜLŐKNEK

ALAN STEIN ÍRÁSA ALAPJÁN

parents 

  1. Vegye tudomásul, hogy ez a gyermeke kalandja – nem az Öné. Ne tekintse önmaga megvalósításának. Legyen támogató és bátorító szülő.
  2. Igen. Az edzők a kedvenceiket játszatják...
Tovább

A COMBHAJLÍTÓ IZOM (HAMSTRING) KONDICIONÁLÁSA A KOSÁRLABDÁBAN

Megfontolások és javaslatok a sérülések megelőzésére

 Szerző: Németh Kata

combhajlító

A combhajlító izom (hamstring) fogalma, sérülésének felismerési lehetőségei és fontossága

A kosárlabda robbanékony mozgásokat igénylő sport, időnként maximális erőkifejtéssel, sprintekkel, felugrásokkal...

Tovább

A LEPATTANÓLABDA

Szerző: Balogh Judit

lepattanó

A lepattanólabda jelentőségét a mai kosárlabdában nem kell külön ecsetelni. A 2013-as felnőtt Európa-bajnokságokon a lepattanóharcot elveszítő csapat a nők esetében mindössze 24 százalékban, a férfiak versenyében 33 százalékban tudott győzni...

Tovább

A FLEX JÁTÉK

Szerző: Balogh Judit

flex

A flex játék az 1970-es években kifejlesztett emberfogás elleni támadás, mely a mai napig rendkívül népszerű Európában és a tengerentúlon egyaránt.

Egy folyamatosan ismételhető játékról van szó, melyben üres elzárások és befutások vannak, emellett lehetőséget te...

Tovább

A dobóhatékonyság újfajta statisztikai megközelítése

Szerző: Zieger Milán

dobóstat

A cikkben egy alternatív statisztikát szeretnék bemutatni, ami a dobóhatékonyságot próbálja leírni. Nevezzük ezt az egyszerűség és rövidség kedvéért dobóindexnek...

Tovább

A VISSZAJELZÉS SZEREPE ÉS HASZNÁLATA A MOZGÁSTANULÁSBAN

Szerző: Balogh Judit

feedback

Az új mozgások tanulása során elengedhetetlen, hogy a tanítvány visszajelzést kapjon a mozgás kivitelezéséről, hiszen ennek függvényében tudja a mozgását megváltoztatni vagy javítani. A mozgástanulás során kétféle hatás érvényesül:

  1. szenzoros, vagy b...
Tovább

ÖT EDZÉSJÁTÉK KOSÁRRA

Szerző: Balogh Judit

edzésjáték

Az oktatás folyamatában nagy szükség van a játékokra. Mivel a kosárlabdában nagy jelentősége van az egyéni taktikának és az együttműködésnek, biztosítani kell, hogy a játékosok „megtanuljanak” játszani. Ha mindig csak tanítjuk őket, a tanultak alkalmazása nem lesz megfelelő...

Tovább