Kategóriák Edzés

A KOSÁRLABDA JÁTÉK RENDSZERSZERŰ OKTATÁSA AZ ALAPKÉPESSÉGEK ÉS A HELYEZKEDÉSI ISKOLA ALAPJÁN II. (12-14 ÉVESEK)

Szerző: Gál László

spacing4

Fontos tudni, hogy sokkal könnyebb dolgunk lesz akkor, ha az alapokat megfelelően leraktuk. Ha játékosaink tisztában vannak az alapvető mozgási irányokkal, valamint a saját és a labda mozgását figyelembe vevő helyezkedésükkel, akkor könnyen tudunk továbbhaladni...

Tovább

A KOSÁRLABDA JÁTÉK RENDSZERSZERŰ OKTATÁSA AZ ALAPKÉPESSÉGEK ÉS A HELYEZKEDÉSI ISKOLA ALAPJÁN I.

Szerző: Gál László

spacing1

Játék – Élvezet – Motiváció

Alapelv: A játéknak élvezetesnek kell lennie!
Ha élvezzük a játékot, egyre többet és többet akarunk belőle és teszünk meg érte, ez már motiváció. Ha megtaláltuk a kellő motivációt, akkor a folyamat már önmagát erősíti...

Tovább

NÉHÁNY EGYSZERŰ 1:1 ELLENI GYAKORLAT A LÁBMUNKA GYORSÍTÁSÁRA

Szerző: Szabari János

1-1

Az elmúlt évek korosztályos kontinensviadalait elemezve a magyar válogatottak egyik legszembetűnőbb hiányossága a lassú védekező lábmunka volt...

Tovább

NÉHÁNY GYAKORLAT A TÁMADÓ ALAPÁLLÁSRA KEZDŐKNEK

Szerző: Balogh Judit

alapállás

Lökdösés alapállásban

Az egyik játékos alapállásba áll, a társ (vagy kezdetben az edző) finoman minden irányból meglöki. Az alapállás akkor stabil, ha a lökdöső társ nem tudja kibillenteni az egyensúlyi helyzetből, vagyis a játékos nem lép el.

Labdafe...

Tovább